Bài đăng

Tập gym buổi chiều tối mang đến những lợi ích gì

Hình ảnh
Việc tăng sức mạnh của cơ bắp bằng cách thực hiện  các dịch vụ xét nghiệm mydna  sẽ giúp bạn hiểu rõ cần thực hiện thế nào? Nếu như bạn là nam muốn tập gym để tăng cơ bắp với các bài tập cường độ mạnh thì có thể tập luyện vào buổi chiều tối. Bởi vì sau một ngày làm việc, đi lại, học tập…các nhóm cơ đã quen với cường độ vận động, không còn “uể oải” như buổi sáng. Tập các bài tập tạ nặng có thể trở nên dễ dàng hơn, hạn chế các chấn thương xảy ra. Giải tỏa căng thẳng trong một ngày mệt mỏi Tập gym hay tập thể dục giúp giải phóng các hooc-môn, làm con người có tinh thần khoan khoái, vui vẻ hơn, giúp bạn giải tỏa những căng thẳng sau ngày làm việc mệt mỏi. Nếu tinh thần bạn không tốt thì nên khởi động nhẹ nhàng trước, hay có thể trò chuyện với bạn tập, huấn luyện viên để cảm thấy phấn chấn hơn nhé. Để giải tỏa căng thẳng, cân bằng cảm xúc bạn có thể lựa chọn chạy bộ hàng ngày. Vậy chạy bộ sao cho đúng cách. Xem thêm:  Địa chỉ xét ngh
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Ưu điểm của tập gym vào buổi sáng bạn nên biết

Hình ảnh
Tính nhất quán: Tính nhất quán ở đây có nghĩa là bạn dễ dàng sắp xếp lịch tập cố định vào buổi sáng thay vì buổi tối, thử thách duy nhất là bạn cần chịu khó dậy sớm hơn thường lệ để tập. Xem thêm:  https://gentis.com.vn/mydna-ds24 Buổi chiều sau một ngày làm việc, học tập…mệt mỏi có thể làm bạn bỏ qua việc tập luyện vì không còn thời gian. Chưa kể các cuộc hẹn hò thường diễn ra vào buổi tối, làm ảnh hưởng đến kế hoạch rèn luyện sức khỏe. Để thân hình chuẩn đẹp ngoài thể hình và gym thì hãy tập thêm bơi lội nhé. Bạn hãy xem ngay những danh sách hồ bơi ở Hà Nội và danh sách bể bơi ở Sài Gòn nhé Tránh đám đông Các trung tâm tập luyện thể hình thường đông người tập nhất vào khoảng 17h-20h. Sau giờ hành chính, quá nhiều người dùng số lượng thiết bị, máy móc có hạn, làm giảm chất lượng trải nghiệm tại phòng tập. Trong khi ở khoảng thời gian 5-8h sáng có khá vắng người tập, không quá tải, đông đúc, bạn có thể dễ dàng, thoải mái tập bài mình thích. Th
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Trung Quốc đã có thuốc chống virus corona được phép bán ra thị trường

Hình ảnh
Loại thuốc này có tên Favilavir, là sản phẩm thuốc chống virus corona mới đầu tiên được cấp phép sản xuất ở Trung Quốc. Bên trong một chốt kiểm dịch tại TP.Vũ Hán. Ảnh: Reuters. Theo thông tin trên China Daily ngày 17/2, Cơ quan quản lý sản phẩm y tế quốc gia Trung Quốc đã lần đầu cấp phép sản xuất thuốc Favilavir chống COVID-19 để bán ra thị trường. Thông tin trên được chính quyền thành phố Thái Châu thuộc tỉnh Chiết Giang xác nhận. Theo Bộ Khoa học và Công nghệ Trung Quốc, Favilavir, trước đây gọi là Fapilavir, được chứng minh là hiệu quả trong việc điều trị bệnh COVID-19 trong các cuộc thử nghiệm lâm sàng,  Favilavir do Công ty Dược phẩm Hisun Chiết Giang phát triển. Lô thuốc Favilavir đầu tiên bắt đầu được sản xuất vào ngày 16.2 và được kỳ vọng sẽ giúp ngăn chặn cũng như điều trị bệnh COVID-19. Lô thuốc đầu tiên bắt đầu được sản xuất vào ngày 16/2 và được hi vọng sẽ sớm xuất hiện trên thị trường, góp phần hỗ trợ ngăn chặn dịch bệnh và tăng tỉ lệ chữa khỏi thà
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Thanh Hóa có 5 bệnh nhân nghi ngờ nhiễm Covid -19

Hình ảnh
Như vậy, đến thời điểm này, Thanh Hóa có 5 bệnh nhân nghi ngờ nhiễm Covid -19 đang được cách ly điều trị tại các cơ sở y tế. Có 75 người tiếp xúc với các trường hợp nghi ngờ nhiễm Covid -19 đang được theo dõi y tế tại gia đình và cơ sở y tế; 512 người lao động từ vùng dịch trở về được cách ly theo dõi tại hộ gia đình, 83 người Trung Quốc được cách ly tại doanh nghiệp. Trên địa bàn TP Thanh Hóa có 6 người lao động tại huyện Bình Xuyên về đã được theo dõi cách ly tại hộ gia đình; huyện Ngọc Lặc có 3 lao động đi từ xã Sơn Lôi, Bình Xuyên, Vĩnh Phúc về đã được theo dõi cách ly tại hộ gia đình, đồng thời phun hóa chất tiêu độc khử trùng hộ gia đình và các hộ liền kề theo quy định. Thanh Hóa cách ly 5 bệnh nhân Cũng trong sáng 18/2, ông Nguyễn Văn Định Giám đốc Trung tâm Kiểm soát bệnh tật (CDC) Nghệ An cho biết trên báo Giao thông: Một gia đình 6 người tại xóm Xuân Lộc, xã Nghi Xuân, huyện Nghi Lộc đã phải cách ly khi có người thân đi từ vùng dịch Covid-19 ở tỉnh Vĩnh Phúc về
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Tử vi thứ 5 ngày 13/2/2020 của Kim Ngưu (20/4 – 20/5)

Hình ảnh
Tử vi thứ 5 ngày 13/2/2020 của Kim Ngưu (20/4 – 20/5) Kim Ngưu là kiểu người không đủ kiên nhẫn hoàn thành một nhiệm vụ, vì dễ nản lòng, bạn có xu hướng hành động nóng vội và thường vấp phải sự phản kháng và hôm nay là một ngày như vậy.  Bạn cần học cách suy nghĩ trước khi nói và giảm bớt sự kích động, nên kiên trì thực hiện từ những việc nhỏ nhất. Tử vi 12 cung hoàng đạo hôm nay 13/2 Được người phù hợp trong tương lai, vì thế hãy kết bạn nhiều hơn, giao lưu nhiều hơn, biết đâu trong số đó lại có đối tượng bạn tìm kiếm bấy lâu. Tình hình tài chính của bạn hiện khá ổn định và có nhiều cơ hội để kiếm tiền một cách hơn. Tuy nhiên, đừng vì thế mà nuông chiều bản thân và tiêu xài lãng phí. Có vẻ như lúc nào bạn cũng muốn mình là duy nhất, tuy nhiên đôi lúc điều đó thật sự khiến bạn kiệt sức. Con số may mắn: 3, 27
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Tử vi 12 cung hoàng đạo hôm nay 13/2: Kim Ngưu chú ý đến tài chính

Hình ảnh
Tử vi 12 cung hoàng đạo năm Canh Tý 2020. Xem bói tử vi hàng ngày của 12 cung hoàng đạo. Tình duyên, sức khỏe, công việc, vận may... của 12 chòm sao trong thứ 5 ngày 13/2/2020 mới nhất. Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 13/2/2020 của Bạch Dương (21/3 – 19/4) Chòm sao này muốn làm hài lòng nhiều người nhưng điều đó là không thể, bạn cũng hay giúp đỡ người khác nhưng thực tế là bạn vẫn mong nhận được sự hồi đáp từ họ. Sự thật là điều đó không cần thiết đâu, hãy cho đi không tính toán, bạn sẽ thấy lòng mình nhẹ nhàng hơn. Dự báo Bạch Dương sẽ vướng vào nhiều rắc rối trong các mối nhân duyên, đặc biệt là tình yêu nam nữ. Vì thế nếu Bạch Dương độc thân nên từ chối những lời mai mối trong lúc này. Chuyện tình cảm của các cặp đôi sẽ có nguy cơ chiến tranh lạnh vì hiểu lầm. Con số may mắn: 5, 12 Tử vi thứ 5 ngày 13/2/2020 của Kim Ngưu (20/4 – 20/5) Kim Ngưu là kiểu người không đủ kiên nhẫn hoàn thành một nhiệm vụ, vì dễ nản lòng, bạn có xu hướng hành động nóng vội và th
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Tử vi hôm nay thứ 4 ngày 12/2/2020 của tuổi Dần

Hình ảnh
Hôm nay người tuổi Dần có thể bị người khác cố tình gây sự, cướp công, tranh lợi hoặc hạ bệ trong công việc. Con giáp này nên giữ bình tĩnh và tinh thần sáng suốt để giải quyết vấn đề, không nên lơ là cho kẻ gian có cơ hội làm hại mình. Người tuổi Dần tự tin là tốt nhưng tự tin quá mà không nhận ra sớm thì sẽ trở thành một căn bệnh tự phát. Đôi khi chính điều đó khiến con giáp này mắc phải sai lầm vì coi thường những việc nhỏ, vì thế nếu giữ được tâm thế học hỏi từ những điều nho nhỏ thì mới là người khôn ngoan. Tử vi 12 cung hoàng đạo hôm nay 12/2 Giờ tốt trong ngày: 13h – 15h Quý nhân phù trợ: Mùi, Hợi Tử vi hôm nay thứ 4 ngày 12/2/2020 của tuổi Mão Mão Dậu lục xung nên trong ngày thứ tư này người tuổi Mão cũng trở nên kích động hơn, tuy nhiên không nên gây mâu thuẫn với người thân. Bản mệnh đừng buồn phiền quá, hãy đi thăm hỏi, gặp gỡ mọi người để tăng năng lượng tích cực, kéo tinh thần của mình lên cao nhé. Trong chuyện tình cảm, hôm nay người tuổi M
Đăng nhận xét
Đọc thêm